多くの女性が一度は試みるダイエット。
見事成功する方もいますが、失敗に終わる方も多いですね。
世の中には色々なダイエット法が出回っていますが今回取り上げるのはわかめです。
わかめはダイエットに効果がある？
わかめは低カロリーで、食物繊維が豊富でデトックス効果もあります。
またわかめに含まれる栄養成分には脂肪を分解して脂肪燃焼を促進する効果があるのです。
代謝をよくするビタミンやミネラルが豊富で、不足しがちなカルシウムも豊富なわかめはダイエットに高い効果が認められます。
また適度な歯ごたえがあるので、よく噛んで食べることで満腹中枢を刺激して食べすぎを防ぐことができますよ。
おいしいわかめを食べよう
わかめといえば三陸産が有名ですが、三陸産と肩を並べるのが鳴門わかめです。
徳島県特産の鳴門わかめは、鮮やかな新緑で美しく、肉厚で風味がよく一味も二味も違います。
ビタミンやミネラル、食物繊維、カルシウムが豊富でとても良質なわかめです。
鳴門海峡と小鳴門海峡の二つの激しい潮流が合流する海域でもまれることで、肉厚で高品質のわかめが出来上がるのです。
鳴門わかめの旬は2月～3月ですが、製法や貯蔵技術で一年中おいしいわかめをいただく事ができます。
毎日の食卓に鳴門わかめをお取り寄せしてはいかがですか。