身体に優しい?サイクリングをエクササイズに加えたい理由
運動したいけど、何を運動すればいいか分からない、そんな声をよく耳にします。 実際に運動は良いといわれていても、どれをしていいのか分からないのも事実、そこで今回おすすめの運動としてサイクリングを紹介し、そのメリットをまとめ […]
運動したいけど、何を運動すればいいか分からない、そんな声をよく耳にします。 実際に運動は良いといわれていても、どれをしていいのか分からないのも事実、そこで今回おすすめの運動としてサイクリングを紹介し、そのメリットをまとめ […]
肩こりや腰痛で悩んでいる方のはお年寄りだけではありません。 最近はパソコンやスマホのせいか、若い人でも肩こりや首の痛み、腰痛などの悩みを訴える方が増えています。 マッサージや鍼、整体なども一時は良くなりますが、痛みは繰り […]